ile czasu

@leyus: ten kraj jest chyba drugim na świecie najbardziej zadłużonym krajem na świecie, jak myślisz ile czasu jeszcze ten kraj będzie tak szczodry dla ludzi którzy tu przyjeżdżają brać benefity i darmowe domy zamiast pracować? taki system ***nie z dnia na dzień jak firma w której pracował mój kumpel. pojechał na święta do domu na początku [...]

[...] itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co [...]

W związku z tym że popadłem w stagnację zaczełem szukać sposobów które mogły by mi pomóc ile czasu ćwiczysz, że masz już stagnacje. bo narazie to masz niedowage, może lepiej poszukać dobrych rozpisek i dobrej diety? odp. niedowage to ja miałem jak zaczynałem ćwiczyć :-]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

opisz się dokładniej. (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

DZIEŃ 6 / DNT Od dziś zaczynam numerować kolejne dni, żeby wiedzieć, ile czasu mija. Dzień pomiarowy to będą soboty, tylko wtedy będę miała czas, żeby zrobić to rano. Dzisiejsza miska z niedobitymi węglami, a to przez to, że skusiłam się na kilka faworków (bez cukru!), będąc na imieninach i nie jest mi z tym dobrze. Natomiast od tych kilku dni, [...]

A tak w ogole ile czasu ci zajmuje srednio trening na silce, bo cos malo tych serii;p

posilki podane jak w restauracji ;-) sledze caly czas, mysle ze kiedys zadebiutujesz :-D ile czasu zajal ci taki trening klaty ?

[...] jedno ćwiczenie i zastąpić je unoszeniem w opadzie, albo zostawić bary tak jak są, a te unoszenia dać do treningu pleców (np. na początek). Która opcja będzie lepsza? P.S. ile czasu orientacyjnie zajmie trening bary + nogi? bo na moje oko coś ze dwie godziny, podczas gdy klata+tric zrobiłbym w ok. 45min. Czemu tak duża rozbieżność czasu [...]

Kluczem jest ile czasu przed treningiem. Ja np lubię zjeść i iść praktycznie po 3h z prawie pustym żołądkiem. A ty ile czekasz ?

Kluczem jest ile czasu przed treningiem. Ja np lubię zjeść i iść praktycznie po 3h z prawie pustym żołądkiem. A ty ile czekasz ? Ja 1,5h i mi się tak trenuję najlepiej

tak btw. bo widze, ze zeszliscie na ten temat: ile czasu organizm przyjmuje kalorie jako standard? Ile czasu trzeba jesc na 0 zeby organiz uznal to za norme i wtedy mozna ucinac?

(1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. 31, 95 kg, 183 cm _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2 lata, obecnie 4 X w tyg. od września _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli [...]

ile czasu zajmuje Ci taki trening ?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] cyklicznosci :] da :] hehe a poza tym nie rozumie w tym planie paru zeczy ale ok... wypelnij ta ankiete : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Antoś do każdego ćwiczenia robisz regresy ? Ile czasu zajmują Ci treningi ? Przeglądając twój dziennik zauważyłem, że robisz spore ilości serii z tymi regresami. Mógłbyś rozpisać ile mniej więcej tego wychodzi ?

[...] do każdego ćwiczenia robisz regresy ? Ile czasu zajmują Ci treningi ? Przeglądając twój dziennik zauważyłem, że robisz spore ilości serii z tymi regresami. Mógłbyś rozpisać ile mniej więcej tego wychodzi ? Tak, przeważnie do każdego. Nie liczę serii, gdyż by mnie głowa rozbolała %-) jest tego b. dużo. Ale to mocno działa. Panuje pogląd o 3-4 [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] za 2-3 tygodnie znowu zrobić próbę. TRENING - SIŁOWNIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ddec229362b49b2b0898ddb8ea57c44.png 8*za pierwszym razem nie spojrzałam na zegarek i nie wiem ile czasu wytrzymałam. 9*za późno było aby iść na rower, więc wróciłam z siłowni na rowerze, wzięłam psa i poszliśmy razem biegać. Tylko to wyglądało tak: 30 sekund biegu / [...]